Vom 07.03. bis 09.03. fand das Trainingslager der Slalomjugend am Verein mit
insgesamt zehn Sportlern statt.
Bei bestem Wetter starten wir am Freitag um 17 Uhr mit dem Aufbau des
Matratzenlagers und anschlie\u00dfenden der ersten Einheit des Wochenendes auf dem
Wasser. Danach gab es eine St\u00e4rkung bevor die erste Theorieeinheit mit der
Videoanalyse aus aktuellen und \u00e4lteren Aufnahmen folgte. Der gem\u00fctliche Teil des
Abends bestand aus Gruppenspielen und Musik.
Samstag ging es fr\u00fch los: 8 Uhr aufstehen und bereit machen zur ersten
Trainingseinheit des Tages. 5 km lange Strecke joggen. Damit war das Fr\u00fchst\u00fcck
umso verdienter und leckerer. Die folgende Entspannungs- und Verdauungszeit wurde
gerne genutzt, da bald schon die zweite Einheit auf dem Wasser folgen sollte. Bei
dieser wurde der Fokus vor allem auf die Aufw\u00e4rtstore gelegt. Dann hie\u00df es wieder
umziehen und die selbst zusammenstellbaren Wraps als Mittagssnack genie\u00dfen. Der
zweite Theorieteil des Wochenendes bestand aus einem Paddelquiz, mentalem
Training und der genauen Besprechung der Befahrung von S-Toren. Die
Theorieumsetzung sollte in der dritten Einheit des Tages auf dem Wasser erfolgen.
Au\u00dferdem paddelte ein Teil der Sportler bis Haus Scheppen. Zum wohlverdienten
Abendessen gab es Nudeln mit Bologneseso\u00dfe. Satt und ersch\u00f6pft machten wir es
uns dann bequem und schauten den Film „Super Mario Bros.“. Der Abschluss des
Tages bestand aus ein paar Teamspielen und Yoga-\u00dcbungen.
Auch am Sonntag ging es wieder fr\u00fch um 8:30 Uhr, diesmal mit Fitness\u00fcbungen los.
Der ein oder andere Sportler merkte dabei bereits den Muskelkater des Vortages.
Anschlie\u00dfend gab es wieder ein leckeres Fr\u00fchst\u00fcck, wenn auch das Nutella vermisst
wurde. F\u00fcr 11 Uhr stand die letzte Einheit des Wochenendes auf dem Plan. Auf dem
Wasser wurde zun\u00e4chst die Technik weiter ausgefeilt und dann Wettkampfzeiten
sowohl im Einzel, als auch in der Mannschaft gefahren. Die letzte und \u2013wie sich
herausstellen sollte- schwerste Aufgabe des Wochenendes war das Kentern. Nach
einiger \u00dcberredungskunst und \u00dcberwindungszeit, hatten es aber dann am Ende alle
erfolgreich geschafft.
Wir freuen uns, dass die Sportler so flei\u00dfig an Land und auf dem Wasser gelernt und
ge\u00fcbt haben! Wir sind der Meinung: Die Wettkampfsaison kann starten. Wir sind bereit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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